朝型になりたいと思って、毎日頑張ってます。朝型生活になれるような、本やグッズ、美容、健康商品も紹介。
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どうも朝すっきり起きられません。まあ、夕べは棒高跳のイシンバエワ選手が出てきたと思ったら、中継がサッカーになってしまって・・・イシンバエワ見たさに夜更かししてしまったので仕方ないのですが。中国のオリンピックなら、時差もないから夜更かしはしないはずだと思っていたのに、陸上は遅い時間にやっているし、寝るのが遅くなってしまってます。
6時くらいにすっきり起きられるようになりたいのに、一体いつになるのやら。 眠る時にテレビを見たり、蛍光灯の照明をがんがんつけているのも良くないのですよね。前からベッドの横に間接照明が欲しいなと思って探しているのですが、こんなのを置いてみると楽しいかも。
置く場所をまずは作らなくては・・・ |
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