朝型になりたい足の指先を広げるのにはまる

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『足の指先を広げるのにはまる』

　今日は８時前には起きたけど、少し昼寝をしてしまいました。オリンピックの女子マラソンを見ていたら、あまりのスローペースに眠くなって＾＾；　
　このメンバーだったらヌデレバが勝つだろうと思っていたのに、トメスクが独走態勢になって、金は決まりかあと思ったら余計に眠くなってしまいました。。でも、ヌデレバは最後は競って２位になっていたのですね。さすが強い。日本人選手は・・まあ今回は仕方なかったのかなあ？

　で、今夜は午前０時半までに寝る予定。最近寝る前にはまっているのが、足の指を広げることです。
　↓これと似たようなのを使ってます。

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　ちょっと痛気持ちいい感じで、血行もよくなってきます。長時間やっていると疲れてくるので、お風呂上がりから寝るまでの間くらいに広げているとちょうどいい感じかも。
　
　

テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ

【2008/08/17 22:32】美容・ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | TOP

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